Bez kategorii

Nejlepší doplňky a živiny pro teenagery – které přípravky jsou bezpečné i pro nezletilé?

Teenageři jsou ve fázi rychlého růstu a vývoje, a proto je důležité, aby dostávali potřebné živiny pro správný vývoj svého těla a mozku. Mnozí rodiče a mladiství sami přemýšlí o tom, zda by měli zvážit použití doplňků stravy pro zajištění optimálního zdraví. V tomto článku se podíváme na nejlepší doplňky a živiny pro teenagery a […]

Read More
Doplňky

Nejlepší doplňky a živiny pro cyklisty – jaké doplňky jsou základem?

Cyklistika není pouze sportem, ale také životním stylem, který si získává stále větší popularitu. Kvalitní vybavení a správná výživa jsou klíčovými faktory pro dosažení maximálního výkonu a zlepšení celkového zdraví cyklisty. Mezi nejpodstatnější aspekty této významné disciplíny patří vhodné doplňky a živiny. V tomto rozsáhlejším článku se podíváme na to, jaké doplňky jsou základem pro […]

Read More
Doplňky

Co jsou doplňky NAC a co se o nich vyplatí vědět?

Doplňky stravy jsou stále oblíbenější, a to z dobrého důvodu. Moderní životní styl a nedostatečně vyvážená strava mohou způsobit nedostatek některých živin v našem těle. Jedním z těchto doplňků je také NAC neboli N-acetylcystein. Co to vlastně NAC je a jaké jsou jeho vlastnosti a účinky? To si nyní prozkoumáme. Co jsou doplňky NAC? N-acetylcystein […]

Read More
Tipy na doplňky

Jak dlouho by se měly doplňky stravy užívat, aby se projevily účinky jejich užívání?

Využití doplňků stravy je v dnešní době stále populárnější, jelikož lidé usilují o zdravější životní styl a optimální výživu. Avšak, mnoho lidí si klade otázku, jak dlouho je třeba užívat doplňky stravy, než se projeví jejich očekávané účinky. V tomto článku se podíváme na důležité faktory, které ovlivňují účinnost doplňků stravy a jak správně přistupovat […]

Read More
Doplňky

Má užívání kaseinu s klasickou suplementací bílkovin smysl?

Kasein je jedním z nejznámějších bílkovinových doplňků používaných sportovci, kulturisty a rekreačními sportovci k podpoře růstu svalové hmoty a regeneraci po tréninku. Spolu s klasickými bílkovinovými suplementy, jako je syrovátkový protein, se stal důležitou součástí stravy těch, kteří chtějí maximalizovat svůj výkon a dosáhnout svých fitness cílů. Avšak, zda má užívání kaseinu spolu s klasickou […]

Read More
Doplňky

Proč byste měli doplňovat artyčok a ostropestřec současně?

Zdravý životní styl a dobrá výživa jsou klíčové pro udržení našeho těla ve správné kondici a prevenci různých onemocnění. V posledních letech byly mnohé přírodní látky zkoumány kvůli jejich přínosům pro lidské zdraví, a mezi nimi i artyčok a ostropestřec. Tyto dvě rostliny mají dlouhou historii použití jako přírodní léčiva a doplněk stravy. Co ale […]

Read More
Zdraví

Co stojí za to vědět o kaštanu a jeho vlastnostech?

Kaštan, strom i plod, který nám přináší sladkou chuť a hořké vzpomínky na podzimní dny. Tento vznešený strom, latinsky známý jako Castanea sativa, patří mezi důležité stromy evropských lesů. Jeho plody, kaštany, jsou oblíbeným pokrmem v mnoha kuchyních a jsou rovněž ceněny pro své léčebné vlastnosti. V tomto článku se podíváme na několik zajímavostí a […]

Read More
Doplňky

Jaké doplňky stravy a cvičení mohou pomoci při bolestech zad?

Bolesti zad jsou běžným problémem, který postihuje mnoho lidí bez ohledu na věk nebo životní styl. Mohou být způsobeny různými faktory, jako je špatné držení těla, sedavý životní styl, nedostatek pohybu nebo přetížení svalů. Dobrá zpráva je, že existuje řada doplňků stravy a cvičení, které mohou pomoci zmírnit bolesti zad a zlepšit celkové zdraví páteře. […]

Read More
Zdraví

Co je to vlastně kocovina? Odkud pochází a jak se s tím vypořádám?

Kocovina – to je ten nepříjemný pocit, který mnozí z nás znají příliš dobře. Po nepříliš umírněném večeru plném pití alkoholu se ráno probudíme s bolestí hlavy, nevolností a celkovým pocitem vyčerpání. Ale co vlastně kocovina je? Jak vzniká a jak se s ní můžeme vypořádat? V tomto článku si přiblížíme původ kocoviny a poskytneme […]

Read More
Výcvik

Kalistenika – vyplatí se začít s tímto typem cvičení?

Kalistenika, populární forma cvičení, získává stále větší popularitu mezi fitness nadšenci. Tato cvičební metoda využívá pouze vlastní tělesnou hmotnost a jednoduché nástroje, jako jsou hrazdy a brady. Pokud jste zvědaví, zda je kalistenika správnou volbou pro vaše cvičební rutiny, přečtěte si tento článek. Vysvětlíme vám výhody a výzvy, které s sebou kalistenika přináší. Úvod do […]

Read More